Atendimento psicológico 100% online
Psicóloga para burnout no Rio de Janeiro — atendimento online
Quando a pressão do trabalho ultrapassa os limites, o cansaço pode deixar de ser apenas físico. Irritabilidade, queda de rendimento, dificuldade para desconectar e sensação de insuficiência são sinais que merecem atenção. A psicoterapia oferece um espaço estruturado para compreender esse ciclo e construir mudanças possíveis.
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Para quem é
Um acompanhamento que parte da sua realidade.
- Profissionais que se sentem emocionalmente esgotados
- Pessoas que não conseguem se desligar do trabalho
- Quem vive sob autocobrança, culpa e medo de falhar
- Adultos em transição de carreira ou conflito profissional
Como funciona
Etapas do processo terapêutico.
- 1Mapeamento dos fatores que mantêm a sobrecarga
- 2Identificação de pensamentos automáticos e padrões de cobrança
- 3Desenvolvimento de limites, pausas e respostas mais sustentáveis
- 4Acompanhamento dos avanços e ajustes ao longo do processo
Sessões online, sem deslocamento.
Você participa por videochamada, em local reservado e no horário combinado. O endereço profissional está em Copacabana, mas não há atendimento presencial.
O que pode ser trabalhado
Possibilidades construídas ao longo do acompanhamento.
- Reconhecer gatilhos antes que a exaustão se intensifique
- Organizar prioridades com mais clareza
- Construir limites mais consistentes
- Retomar atividades de descanso e cuidado sem culpa
Perguntas frequentes
Antes de começar
Como saber se é burnout ou apenas cansaço?+
O cansaço costuma melhorar com descanso. No burnout, a exaustão tende a persistir e pode vir acompanhada de distanciamento do trabalho, irritabilidade e sensação de baixa realização. A avaliação psicológica ajuda a compreender o contexto individual.
A terapia online pode ajudar em casos de burnout?+
Pode oferecer suporte para reconhecer padrões de sobrecarga, reorganizar limites e desenvolver estratégias coerentes com a rotina. Cada caso é avaliado individualmente e, quando necessário, pode haver encaminhamento para outros profissionais.
Preciso me afastar do trabalho para começar a terapia?+
Não. O acompanhamento pode começar enquanto você trabalha. Decisões sobre afastamento devem ser discutidas com os profissionais habilitados para avaliar sua situação clínica e ocupacional.
O atendimento é presencial em Copacabana?+
Não. Todo o atendimento da Luciana Teodoro é realizado online, por videochamada e com horário agendado.
Como marcar a primeira conversa?+
Entre em contato pelo WhatsApp para consultar disponibilidade e receber as orientações iniciais sobre o atendimento online.
Converse sobre o que você está vivendo.
O primeiro contato serve para esclarecer dúvidas e consultar a disponibilidade de horários.
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