Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com abordagem estruturada, foco em objetivos terapêuticos e intervenções baseadas em evidências. Voltado para adultos que buscam mais clareza emocional e qualidade de vida no dia a dia.
O ambiente corporativo atual exige muito de nossa energia. Com minha sólida bagagem em Recursos Humanos, compreendo profundamente o peso das cobranças e o ciclo de exaustão. As sessões ajudarão você a identificar limites saudáveis, reorganizar sua rotina e reduzir os sintomas do esgotamento crônico, para resgatar sua vontade de viver.
Agendar avaliação para Burnout
Esta transição hormonal traz desafios intensos, e o impacto na saúde mental é profundo. A psicoterapia oferece ferramentas ativas para regular alterações de humor, atenuar picos de ansiedade, trabalhar a autoaceitação e promover uma transição mais leve e focada no controle de si mesma.
Apoio emocional na perimenopausa
O atendimento geral em TCC é voltado para adultos que enfrentam ciclos de ansiedade, estresse e episódios depressivos. Utilizo uma abordagem estruturada onde guiamos o desativar de gatilhos perigosos e a reestruturação dos nossos pensamentos automáticos distorcidos.
Consultar horários para terapia individual
As sessões ocorrem por videochamada privada, necessitando agendamento prévio. Entre em contato para descobrir a disponibilidade de horários.
Entrar em contato