Atendimento psicológico 100% online
Psicoterapia online para adultos no Rio de Janeiro
A psicoterapia individual é um espaço de escuta, compreensão e construção de novas respostas para situações que se repetem ou causam sofrimento. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, pensamentos, emoções e comportamentos são observados de forma integrada, sempre considerando sua história e seus objetivos.
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Para quem é
Um acompanhamento que parte da sua realidade.
- Adultos que enfrentam ansiedade, estresse ou desânimo
- Pessoas em momentos de mudança ou tomada de decisão
- Quem percebe padrões de autocobrança e insegurança
- Adultos que buscam autoconhecimento com objetivos terapêuticos claros
Como funciona
Etapas do processo terapêutico.
- 1Conversa inicial e compreensão da demanda
- 2Definição conjunta de objetivos terapêuticos
- 3Sessões online com escuta e intervenções estruturadas
- 4Revisão periódica do processo e dos recursos construídos
Sessões online, sem deslocamento.
Você participa por videochamada, em local reservado e no horário combinado. O endereço profissional está em Copacabana, mas não há atendimento presencial.
O que pode ser trabalhado
Possibilidades construídas ao longo do acompanhamento.
- Compreender emoções e padrões recorrentes
- Desenvolver respostas mais flexíveis diante de dificuldades
- Melhorar a comunicação e o estabelecimento de limites
- Tomar decisões com maior consciência dos próprios valores
Perguntas frequentes
Antes de começar
Como funciona a psicoterapia online?+
As sessões acontecem por videochamada, em horário combinado. Você precisa de conexão estável, dispositivo com câmera e um ambiente reservado para conversar com privacidade.
Qual é a duração e a frequência das sessões?+
Essas informações são alinhadas no contato inicial conforme a disponibilidade e as necessidades do acompanhamento. A frequência também pode ser revista durante o processo.
TCC é uma terapia muito rígida?+
A abordagem tem estrutura e objetivos, mas o atendimento não é padronizado. O processo considera sua história, seu ritmo, suas necessidades e a relação terapêutica.
Posso fazer a sessão pelo celular?+
Sim, desde que haja boa conexão, câmera, fone quando necessário e um local privado. Computador ou tablet também podem ser utilizados.
Como saber se a Luciana é a profissional adequada para mim?+
A conversa inicial ajuda a conhecer a forma de trabalho, esclarecer expectativas e avaliar se há condições para construir um processo terapêutico adequado à sua demanda.
Converse sobre o que você está vivendo.
O primeiro contato serve para esclarecer dúvidas e consultar a disponibilidade de horários.
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